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뚝딱 뚝딱 도시락
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과정소개
‘오늘 점심시간에는 뭐 먹지?’ 잦은 외식에 식비 지출이 부담스럽다면? 매일 먹는 구내식당이 질린다면? 오늘은 내가 직접 싼 도시락으로 건강한 한 끼 어떠세요! 하루 20분만 투자하면 누구나 뚝딱 한 그릇 도시락을 만들 수 있습니다. 재료 손질부터 완성까지, 요리 초보자도 쉽게 만들 수 있도록 차근차근 알려드립니다. 건강하고 맛있는 도시락으로 알찬 점심시간을 보내볼까요?
학습대상
나를 위해 맛있는 점심 도시락을 만들고 싶은 직장인
알뜰하게 식비를 지출하고 싶은 직장인
점심 메뉴가 항상 고민인 직장인
가족에게 영양 가득한 도시락을 싸주고 싶은 일반인
학습목표
나만을 위한 든든한 한 끼 도시락을 만들 수 있다.
쉽고 알뜰하게 도시락 식단표를 짜는 방법을 배울 수 있다.
제철 야채와 과일을 이용해 건강한 도시락을 만들 수 있다.
우리 가족과 자녀를 위해 예쁘고 알찬 도시락을 만들 수 있다.
강사정보
교강사 소개
첨삭
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내용전문가 소개
"서혜란유튜브 ‘뚝딱 뚝딱 계란씨’ 채널 운영
온·오프라인 교육 연수 출강 경험 다수"
학습목차
| 회차 | 내용 |
| 1회차 | 입 떡 벌어지는 프리미엄 도시락 |
| 2회차 | 인기만점 캐릭터 도시락 |
| 3회차 | 야채러버를 위한 비건 도시락 |
| 4회차 | 고기러버를 위한 미트 도시락 |
| 5회차 | 여기가 바로 이태리, 양식 도시락 |
| 6회차 | 재료 없을 때 딱! 초간단 도시락 |
| 7회차 | 든든한 응원 듬뿍! 힘나는 도시락 |
| 8회차 | 출근길을 활기로 채우는 도시락 |
| 9회차 | 맛있는데 저칼로리? 다이어트 도시락 |
| 10회차 | 가성비로 가득 채운 알찬 도시락 |
| 11회차 | 카페 느낌 물씬, 샌드위치 도시락 |
| 12회차 | 한 끼 만족 풍족한 중식 도시락 |
| 13회차 | 부담스럽지 않은 소담한 일식 도시락 |
| 14회차 | 마음까지 든든한 한식 도시락 |
| 15회차 | 20분이면 뚝딱! 김밥 도시락 |
교재/교구정보
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※ 보충학습자료 있음
수강후기
과목 평점
| 안*진 | 2026-08-05 | 아이에게 학원 도시락을 쌀때면 늘 긴장이 됐는데 이젠 긴장안해도 될것같아요 도움을 주셔 정말 감사합니다 |
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| 신*림 | 2025-12-13 | 천천히 쉽게 알려줘서 요리 못하는 사람도 어렵지 않게 따라할 수 있어서 좋았습니다. |
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| 이*주 | 2025-11-14 | 캐릭터가 귀엽고 도시락이 이쁘고 따라하고싶네요 | |
| 이*미 | 2025-11-03 | 직장생활을 핑계로 자녀 도시락을 한번도 정성껏 준비해주지 못했는데 이제라도 도전해봐야겠다는 생각이 드네요 요즘은 물가가 비싸서 매일 사먹는 점심도 부담이였는데 이번계기로 자녀뿐만 아니라 내 도시락도 싸봐야겠어요 좋은 강의 감사합니다. |
자격증 소개
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시험일정
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시험정보
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