작성자	길*잎	조회수	64	등록일	2025-09-09
수강과목	힐링모먼트, 나를 돌보는 마음 챙김 명상			평점
제목	마음을 쉬게 해주는 소중한 시간
내용	힐링모먼트 ‘나를 돌보는 마음챙김 명상’ 강의를 통해 바쁘게 흘러가던 일상 속에서 잠시 멈추고 나를 돌아볼 수 있었습니다. 짧은 명상만으로도 마음이 차분해지고 스트레스가 줄어드는 것을 느꼈어요. 강사님의 안내가 편안해서 따라하기 쉽고, 혼자서도 실천할 수 있는 방법을 배울 수 있어 유익했습니다.
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