젊었을 때는 그저 외모의 치장에만 급급했던 것 같다. 

날씬함을 위해서 굶어도 보았고 다이어트약도 성분이나 안전성에 대한 검증도 없이 먹어보기도 했다.

심지어 수입품 판매코너 화장품도 어떤 성분이 들었는지, 피부타입에 맞는지도 모르고 사서 발라 보았다.

그러나 이제 60을 넘어서고 보니 체력관리와 유지를 위해 신체 운동은 물론이고  내장기관의 관리가 필요하다는 것을 통감하고 있다.

젊었을 때부터 이너뷰티에 관심을 기울이고 진작 이런 강좌를 찾아 듣고 실천했더라면 얼마나 안과 밖이 건강하고 아름다울까?

건강한 미인이라는 말이 부단한 노력과 지속적인 관리가 없이는 쓸 수 있는 말은 아닌 것 같다.

예전 직장생활하면서 넘어져 어깨를 다쳐 그 후유증으로 정기적으로 병원에 다니고 위가 약하여 늘 음식을 조심하며 목과 척추 디스크로 불편하지만 더 이상 움직이는 것이 힘들거나 신체 노화가 빨리 진행되지 않도록 꾸준히 운동하고 있다.

거기다 더 나빠지지 않기 위해서 각종 건강식품을 먹고 있지만 어디에 효능이 있는지, 복용 방법이 어떠한지, 어떤 부분을 유의하여 구입해야 하는지 잘 모르고 식사로만 공급이 부족할거라는 판단에 의해 그냥 먹었던 것 같다.

이 강의로 다 알 수는 없었지만 이너뷰티를 위해 요소별, 성분별 필요한 영양소에 대한 인식과 주의점을 알 수 있는 기회가 되어 좋았다. 

한 번 듣는다고 다 기억할 수 없는 데 강의가 끝나도 다시 복습할 수 있도록 창이 열려 있어 좋았다.

이런 평생교육을 접할 수 있는 기회를 제공받아 관심이 있던 분야를 다양하게 선택하고 접하면서 유익한 시간을 활용하게 되어 감사하다.

배움의 세계는 끝이 없고 인간이 받아 들일 수 있는 지식의 범위도 무한하다고 느끼며 다음에도 이런 배움의 장이 있기를 기대해 본다.