홈트갈려면 돈도 너무 많이 들고 가면 이것저것 자세만 잡아주고 끝인데 돈은 너무 많이 받더라구요.

유튜브도 거의 광고이거나 자세한 설명이 거의 없이 자신만이 아는 상식적인 것만 이야기 해주는게 많았습니다.

근데 여기 교육을 들으면서 느낀건 설명이 일단 너무 자세합니다.

선생님들이 하나하나 또박또박 설명을 해주시고 더욱이 이 자세를 할때에 주의할점등등을 말씀해주시는것이 너무 좋았습니다.

이 강의 말고도 요가나 명상도 실제 오프라인에서는 너무 비싸서 듣지 못하는데 여기서는 너무 좋은거 같습니다.

그리고 홈트에서 제일 중요한 호흡 관리와 좀더 편하게 할수있는 귀에 쏙쏙 들어오는 강의가 인상적이였습니다.

하루 10분 홈 트레이닝으로 땀도 나고 활력도 생겨서 만족스러웠습니다. 시간이 짧아 꾸준히 이어가기 좋고, 동작도 따라 하기 쉬워서 운동 습관을 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 바쁜 일상 속에서도 건강한 몸매를 유지할 수 있는 좋은 강의였어요.

착실하게 따라하다보니 몸과 마음이 개운하고 좋네요

짧은 시간이라 생각했는데 그게 아니네요

정말 유익한 시간이라 느낍니다